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正确归因促进中学生心理健康发展
点击数: 发表时间:2011-12-19 00:00:00
归因理论是70年代美国心理学家韦伯提出的分析行为结果的原因的理论。归因就是找出原因,他认为对心理健康产生影响的事情成败的原因有以下几点:个人和他人的能力、努力、机遇、健康、情绪、别人的帮助、任务的难度。这些因素分为内部的和外部的;稳定的和不稳定的;可控制的和不可控制的,具体构成了三维度成份模式表如下:
归因的三维度成份模式:
控制性 稳定性部位可控制性不可控制性
稳定不稳定稳定不稳定
内部持久努力一时努力能力心境疲倦
外部他人努力他人偏见他人一时努力他人帮助他人能力任务难度他人心境运气机遇
找出事情成败的原因即归因能引起期望的改变和情感反应,而这种期望的改变和情感反应对后继行为有一种促动作用。根据归因原则,对行为结果的稳定性归因可导致经验过的结果再出现的期望和愉快反应。例如把成功归于稳定性因素如能力,将期望今后再度成功:而把失败归因于稳定的因素如缺乏能力,将减弱随后的努力行为等。因此当学生进行内部归因、稳定性归因、可控制归因,这时学生有成就感、成功感,有自信心,有动力,情感愉快,对今后的行动更有把握和向往;相反的归因只能使学生认为自己的成功是取决于外部的机遇、他人的失误等,从而面对成绩没有成功的喜悦和激励,对下一步行动充满担忧和恐惧。当失败时,引导学生外部归因、不稳定归因、可控制归因,这时学生对自己的上次行为不够努力充满负疚感,对下一步行动仍有信心,对下次的结果可能有变化充满,减轻挫折带来的冲力。相反归因会使学生认为自己笨,不如人等消极情绪。这样在正确归因的引导下,无论是成功还是失败,都会转化为下一步行动的动力。这就是归因理论对心理健康的影响。
当今教育,素质教育已经成为其主题。人的素质包括人的品德素质、智能素质、身体素质、审美素质、劳动素质和心理素质。其中心理素质是个体适应环境,取得学习、工作和生活成功的必要条件是其他素质形成和发展的心理基础。良好的心理素质就是指有健全的人格和健康的心理。心理健康各有各的说法,但归结起来就是指具有较强的社会适应能力,行为能被社会接受,也能为自己带来快乐感、满足感。为此班级新组建后我提出班级的总体目标第一部分就是使全体同学成为全面发展的人。中学生心理健康有助于学习的成功,有助于健全人格的形成,有助于中学生身体健康,所以作为管理学生的班主任就要重视学生的心理健康。
人在重大事情发生时容易发生心理偏差。如成人范进中举后疯傻,何况未成年的中学生。对中学生来说,经过中考选拔进入普高和到校后为了因材施教、分层次教学所进行的特色班、实验班的二次选拔都是重大事情,在这些选拔上的同学新组建的班级中隐藏着一种不良的心理倾向,表现为:自己进到了新校、新班,近期(有的是唯一的)目标达到了,或停滞不前、骄傲自满;或认为自己了不得,夜郎自大,定下不切实际的大目标:新班新规矩,不少同学被动适应、甚至不适应,处处受阻。这些心理倾向要发生改变,须从最基本的心理活动一一认识过程开始,采取恰当措施管理班级并进行正确归因,才能作用于认识过程,从而正确影响学生的情感过程和意志过程,形成健康的心理。我管理的班级就是二次选拔的实验班,有上述不良心理倾向,为纠正这一偏差,我采取系列措施并根据归因理论进行正确归因引导,效果较好,现略举几例:
一、确立班级总体目标:——全体同学成人、部分同学成才(高中阶段为升大学)
根据统计2000年全国应届高中毕业生升学率为56%—58%,2001年为63%,这说明不可能所有高中生都能升学,并非只有上大学是-个人最合适的选择。社会由多种职业构成的,社会上走向成功的路不止一条,况且何谓成功本身就千人千说,从来没有一个绝对的定义。但是无论何种成功都需要有良好的素质,尤其是人格道德心理素质这就是成人。当然使有成才(升学)潜质的同学升学也是素质教育的本分,否则是素质教育的悲哀。因此这一总体目标的确立给学生提出了一个轻松的没有过重心理负担的班级学习环境。
二、超越自我系列分析会:
1、我在实验班。班级新成立后,面对同学归纳大家走到一起的原因时,如果说:“你们不要得意,只不过运气好,巧了,试卷这次适合你,不少同学平时成绩比你强,由于身体不好或者发挥不好,没有选拔上(确实有)。”这时学生会想:是的,下次我可能就不行了,对下步学习没有信心,即使成绩下滑也认为理所当然,没有负疚感。相反总结时说:“大家都是经过选拔后入班的,说明大家是有潜力的和能力的,是大家持久努力的结果,定出自己下一步的目标,经过努力,大家还会成功的。”这样学生对下一步学习充满信心,对前面学习中取得的成绩有成就感,激励自己更加努力投入下一步的学习。
2、我和高考分数线。有的同学在第一步分析后自大了,目标定得不合实际了。这时公布本年度高考分数线,拿自己的分数进行对照,看看自己的位置和差距,这时再引导定下一步的目标。同时引导大家说:“我们的试卷难度不如高考试卷,那是我们无法控制的外因,但我们还一年的努力和学习,这是我们可以控制的内因,我们应该在这点上努力,才能缩小差距,超越一个一个分数线,以便升学。”这样的归因使他们不再狂妄,对自己作出恰当的评价,正确认识自己和既定升学目标的关系,去发挥自己的潜能。
3、谁是自我。高考分数线的超越不是一蹴而就的,是一次一次超越自我积累的结果,每次超越自我,都应视为成功,是进步,是自己有发展内在潜力的体现,是下一步学习的内在动力。为了把自我具体化,我把分数接近的10名视为一档,一个水平,其余的9名同学就是自己的自我,超越了他们就是超越了自我,这样就撇开每次任务的难度这一不可控因素的影响,从而避免了对绝对分数的追求,有符合实际的可达到的奋斗目标,从而协调好理想与现实的关系,使其情绪适度,不至因目标过大达不到时而引起挫折太大,使快乐成为主导心境。
三、班干轮换制:
全班分为四个行政组,每组(16人)任一期班干和各科课代表,6名班团委从16人中选出,课代表根据余下10人的单科优势确定。这时对6名选出的班团干部归因时说:“此次能选上,说明6位平时严格要求自己,能有意识、有目的地支配自己的行动,克服困难,实现目标,有较坚强的意志,在与同学交往中,能帮助别人,最终获得同学的认可和尊重,大家受益于自己建立的良好的人际关系,因此大家要在各方面一如既往地完善自己”。与10位同学谈心时归因说:“论能力大家不差,为什么不能得到同学的认可呢?据老师观察,影响大家信任的因素有上课随便讲话、拖拉作业、迟到、不参加公益劳动等小毛病,这些都是可以控制的,是能改掉的。”使他们即使落选也不怨天尤人,而是增加改掉毛病的压力。同时按其单科优势定课代表,让他们明白了自己只要在某一方面表达、表现出能力,有过人之处,就有机会闪光,能得到肯定、认可,从而体会到自己存在的价值,使他们获得了自尊心和自信心,产生了我也能行的意识,从而进一步下决心锻炼自己的内功,即使不能全面发展也能在某一方面有所发展。其它尚未轮到的小组同学,也因此严格要求自己,喜欢与别人交往,并能保持和谐的人际关系,使得在与班级同学的交往中,积极态度(如尊重、信任、宽厚、谦虚、诚挚等)多于消极的态度(如嫉妒、怀疑、畏惧、挑剔等)。
总之,经过这样的班级管理和相应的正确归因,这些新组建班级的学生兴趣广泛,乐于学习和为班级工作;情绪适当,性格开朗;能面对现实,善于交往;自尊自爱,接纳自己;能适应社会,行为趋于合理。心理逐渐趋于健康,其他素质尤其是智育素质、品德素质日渐攀升。
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